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ASMR🍚胃腸炎後の食事①やさしい卵焼き定食【咀嚼音/eating sounds/日本語字幕】
Автор: Gyou ASMR
Загружено: 2025-08-22
Просмотров: 1102
Описание:
こんにちわ(^^♪
胃腸炎からの断食→回復食→常食になり少しづつ元気になってきました！！
まだお肉は食べれないけど徐々に食べれるようにする✌
胃はそこまで負担なかったけど腸の激痛が酷かった
これをきっかけに腸活を意識した食事を心がけようと思いました
腸の本も買った📚
再発しやすいと言われたのでもう少しの間やさしいごはん続けます
残ったものは今日の夜ご飯でいただきます💚
動画の定食は
・卵焼き １５０ｇ絹豆腐、たまご２個、白だし薄め
・土鍋ごはん 麦少々
・味噌汁 切り干し大根、わかめ、ゴマ少々
・自家製ぬか漬け 大根、キュウリ、ニンジン
・ほうじ茶
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