NAPI VLOG! MIT ETTEM MA
Автор: Kovács Ramóna
Загружено: 2021-03-03
Просмотров: 167305
Описание:
Sziasztok!
Mai napunk is szorgosan, dolgosan telt. Meetinggel, forgatással, főzéssel, játékkal.:) Csak a szokásos, viszont amiben picit más mint az eddigiek, hogy megmutatom mit eszek/ünk egy ilyen pörgős napon. A BioTechUSA Lifestyle programjában található étrendből állítottam össze: www.biotechusa.hu/lifestyle
www.biotechusa.hu #thefeelingofsuccess
Receptek:
Reggeli: Áfonyás, diós, fehérjés zabkása
Hozzávalók:
100 g zabpehely
1 adag fehérjepor
40 g dió , én ehelyett natúr kesut és mandulát használtam (1 marékkal)
70 g áfonya
Tízórai: 1 db BioTechUSA Nuts & Fruits szelet
Ebéd: Sült csirkemell kuszkusszal és vegyes zöldségekkel
Hozzávalók:
2000 g csirkemellfilé
100 g kuszkusz
200 g vegyes zöldség
Vacsi: Túrós tejberizs
Hozzávalók:
40 g barna rizs
2 dl tej
125 g túró
Fahéj
Elkészítés:
A rizst főzd meg, majd forrald össze a tejjel, amíg sűrű nem lesz. Keverd hozzá a túrót, és ízlés szerint adj hozzá édesítőszert. Tálaláskor szórd meg fahéjjal.
Próbáljátok ki ti is!:)
Zene: www.epidemicsound.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
