EP #36 - Créer pour se sentir mieux : l’impact réel de la créativité sur le corps et l’esprit
Автор: Bucolic Bolingo🌻
Загружено: 2025-07-27
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Et si la créativité n’était pas un simple loisir, mais une nécessité vitale ?
Dans cette vidéo, je vous partage pourquoi créer — écrire, peindre, cuisiner, bricoler, inventer — a un véritable impact sur notre bien-être physique et mental.
🌿 Créer libère de la dopamine, réduit le stress, apaise l’anxiété.
C’est un moyen de s’ancrer dans le présent, de retrouver du sens, de se reconnecter à soi-même.
Dans une société qui nous pousse à produire sans relâche, ralentir pour créer devient un acte de soin.
Je vous raconte ici mon rapport personnel à la créativité, notamment en cette fin de grossesse : comment elle m’aide à traverser cette période intense, à me sentir vivante, apaisée, alignée.
💡 Vous découvrirez :
Pourquoi créer fait du bien à notre cerveau et notre corps
Le lien entre créativité et santé mentale
Comment stimuler sa créativité au quotidien (sans pression)
Des idées simples à intégrer dans vos routines
🎨 La créativité n’est pas un luxe. Elle est essentielle à notre équilibre intérieur.
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