Спасти или быть спасённым..

Описание: Полное продолжение https://vk.com/litaudiobook
📚 «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

Сколько раз вы откладывали свои желания, чтобы «спасти» кого-то другого? Сколько энергии уходит на заботу о других — даже тогда, когда это истощает вас до дна?

Эта книга — не просто руководство, а глубокое погружение в психологию «спасателей». Вы узнаете:
🔹 Почему вы чувствуете вину, если говорите «нет»
🔹 Как отличить заботу от токсичной зависимости
🔹 Что такое здоровые границы — и как их выстроить
🔹 Как начать жить для себя, не чувствуя себя эгоистом

Если вы устали быть «опорой» для всех, кроме себя — пришло время перестать спасать других и начать спасать себя. 💛

#СпасатьИлиСпасаться
#Психология
#ЗаботаОСебе
#ЭмоциональноеВыгорание
#Границы
#ПсихологическоеЗдоровье
#Саморазвитие
#ЛюбовьКСебе
#НетТоксичнойЗаботе
#ЭгоизмКакСила
#ПсихологияОтношений
#Осознанность
#ЖенскаяПсихология
#Психотерапия
#РаботаНадСобой
#ЭмоциональнаяНезависимость
#Самоподдержка
#КнигаДляДуши
#ПсихологическоеПробуждение
#НачниССебя

📖 Пора перестать быть героем чужой истории — станьте главным персонажем своей!