Внутренняя Ценность и Самооценка: В Чём Разница?

Описание: Внутренняя Ценность и Самооценка: В Чём Разница?

Замечали, как в один день чувствуете себя героем, а на следующий – полным неудачником? Это всё наше эго играет в прятки. Давайте разберёмся, что такое внутренняя ценность и самооценка, и почему это не одно и то же.

Самооценка vs. Внутренняя Ценность

Самооценка – это то, как мы оцениваем себя, основываясь на наших достижениях, внешности и мнении окружающих.

Внутренняя ценность – это опора на своё «я», не зависящая от внешних факторов. Она как вечнозелёное дерево, которое продолжает расти, несмотря на погоду.

Но вот фокус: высокая самооценка не всегда означает наличие внутренней ценности. Можно быть уверенным в своих достижениях и всё равно чувствовать пустоту.

Пройдите тест по Карлу Юнгу на внутреннюю ценность:

Ответьте на вопросы честно:

1. Чувствуете ли вы удовлетворение от своих достижений?
2. Сравниваете ли вы себя с другими, как часто?
3. Как вы относитесь к критике?
4. Можете ли вы назвать свои сильные стороны?
5. Часто ли вы испытываете чувство гордости за свои достижения?
6. Как вы реагируете на неудачи?

Анализ:

Если вы чувствуете удовлетворение от своих достижений и можете назвать свои сильные стороны, то с вашей самооценкой всё в порядке.
Если вы часто сравниваете себя с другими и болезненно воспринимаете критику, стоит задуматься и, возможно, обратиться к специалисту, чтобы укрепит свое Я

Работа над внутренней ценностью – это не просто прочитать книгу и всё наладится. Это процесс, который требует времени и усилий. Но оно того стоит.

Если чувствуете, что ваша внутренняя ценность на уровне плинтуса, приходите на терапию. Давайте вместе разберёмся, что не так, и найдём вашу опору внутри себя.

На видео прекрасная Милла Йовович, еще больше о психологии в следующих видео @pusto.julia