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瞑想を極めたらヤバかった話
Автор: 松散歩
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 20
Описание:
中学校でちょっとだけ習った大東流の呼吸法などを元に、独学で瞑想を続けていたらヤバかったという話です。おそらく、呼吸をいつまでも頑張り過ぎたことが原因だと思っています。呼吸を頑張るのは最初だけで、良い感じになってきたら自然な呼吸に戻して良いのかもしれない。今はそうしてます。
チャンネル名に反して、動画のほとんどは部屋の中から一歩も出ずに、スマホに向かって独り言を喋っています。
物理的な歩数はゼロに近いですが、心は常に自由を求めて、人生のあちこちに首を突っ込んで「迷走（散歩）」中です。
ぜひチャンネル登録して、一緒に迷走しましょう。コメントくれたら喜びます。
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