ใช้ "น้ำมันมะกอก" ปรุงอาหารถูกประเภทหรือเปล่า แบบไหนใช้ ผัด ทอด หรือใส่สลัด ใช้ผิดๆ มีผลต่อสุขภาพนะ😮

Описание: น้ำมันมะกอก นัทเคยถามตัวเองอยู่บ่อยๆ ว่าเราใช้น้ำมันมะกอกถูกประเภทหรือเปล่า
เลยหาคำตอบมาค่ะ

น้ำมันมะกอกแบ่งออกเป็น 5 ประเภทใหญ่ๆ

1. น้ำมันมะกอกเอ๊กซ์ตร้าเวอร์จิ้น (extra virgin)

2. น้ำมันมะกอกเวอร์จิ้น (virgin)

3. น้ำมันมะกอกแบบผสม (olive oil หรือ pure olive oil)

4. น้ำมันมะกอกแบบผ่านกรรมวิธี (Refined Olive Oil, Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil)

5. น้ำมันกากมะกอก (olive pomace oil)

ส่วนการใช้ ลองฟังดูในคลิปนะคะ


เพื่อนๆ สามารถติดตามนัทได้ที่

👇👇👇👇👇👇👇

❤YouTube
   / @nutchahills  

❤Facebook Fanpage
👉   / nutchahills9  

นัทหวังว่าเพื่อนๆ คงจะชอบคลิปนี้นะคะ
ขอบคุณค่ะ

#น้ำมันมะกอก#ประเภทน้ำมันมะกอก#สุขภาพ