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仕事・人間関係で疲れた夜に/心ゆるめる夜yoga
Автор: 侑加の優しいyogaノート
Загружено: 2025-10-24
Просмотров: 138
Описание:
一日の終わりに、がんばった心と身体をそっとゆるめていく時間です。
無理せず、呼吸に合わせて、今の自分をやさしく整えましょう。
眠れない夜、少ししんどい夜に寄り添うおうちヨガです。
🧘♀️夜ヨガ／寝る前のリラックス／心と身体の整え時間
🎵BGM：
『夜闇に、風に紛れて』 by 稿屋 隆（DOVA-SYNDROME）
『静かな森』 by 蒲鉾さちこ（DOVA-SYNDROME）
――
侑加の優しいyogaノートから、あなたへ🌷
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