Climatério e menopausa: o que ninguém avisou -Ep.008 Restart40+

Описание: Climatério e menopausa na vida real: sinais, sintomas e o que ninguém avisou

Neste episódio do Restart 40+, a conversa é aberta, real e sem filtros.
Recebemos Amanda Luna e Simoni, duas mulheres 40+, para falar sobre como é viver o climatério e a menopausa na prática, longe dos termos técnicos e perto da vida real.

Falamos sobre os primeiros sinais, os sintomas físicos e emocionais, as mudanças no corpo, no humor, no sono, na relação com a comida, na autoestima e na forma de se enxergar depois dos 40.

✨ Quando os sintomas começaram
✨ O que mudou no corpo e na rotina
✨ Ansiedade, irritabilidade e cansaço
✨ Autoimagem e identidade nessa fase
✨ O que ajudou (e o que gostariam de ter sabido antes)

Um episódio para acolher, informar e mostrar que cada experiência é única — mas nenhuma mulher deveria passar por essa fase sozinha.

💛 Se esse episódio fez sentido pra você, compartilhe com outra mulher 40+.
Seguimos juntas no Restart 40+.

🎧 Ouça até o final e compartilhe com outra mulher 40+.

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💜 O Restart 40+ é um projeto criado por:
👩‍⚕ Thayse Tanouss – Nutricionista especialista em emagrecimento feminino e saúde da mulher 40+, criadora do Método Única.
🧠 Vanessa Saldanha – Psicóloga e supervisora clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT).

Juntas, elas unem nutrição e psicologia para ajudar mulheres a recomeçarem com propósito, equilíbrio e autoconhecimento.

🎧 Ouça, se inspire e compartilhe com outras mulheres que merecem viver o recomeço com consciência e acolhimento.
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