Как похудеть, если питание и движение не помогают | Живая коуч-сессия | ДоМ №9

Описание: ✅ Обучиться коучингу здоровья и долголетия, научиться работать с мышлением клиентов и мягко вести их к здоровому образу жизни вы сможете в программе «Эссенциалист». Подробности смотрите здесь: https://exponentialcoachingacademy.co...

Работать над своим мышлением. Если готовы сделать первый шаг, чтобы почувствовать себя лучше и вести здоровый образ жизни легко и в радость, — приглашаем на сессию с коучем Академии Экспоненциального Коучинга по специальной цене: https://exponentialcoachingacademy.co...

Юлия Бурлакова - коуч, психотерапевт
Telegram-канал Юлии 👉 https://t.me/pobudilnik2

Фитнес-инструктор и тренер по танцам в прошлом, вынуждена искать ответ на вопрос как похудеть и избавиться от десятков лишних килограммов в настоящем. Героиню сегодняшнего выпуска зовут Александра. Она сильная, целеустремленная, достаточно подвижная. Ежедневно вынуждена много работать физически, также старается следить за питанием, сахар потребляет в разумных количествах, однако у неё не получается похудеть. Начинает переживать о своем здоровье, так как с возрастом носить на себе лишнюю массу все сложнее, болят спина и колени. Давайте посмотрим, чем мы можем помочь Александре в рамках всего одной коуч-сессии.

Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды:

0:00 – С какой проблемой пришла участница нового эпизода, читаю её письмо
2:22 – С чего начинается сессия, как сейчас героиня пытается убрать лишний вес
5:08 – Почему у Александры проблемы с лишним весом, по её мнению
9:07 – Почему для Саши все вокруг слишком маленькое, даже люди
11:51 – Как Александра отказалась от сахара на полгода, насколько она похудела
16:03 – Какая конкретно цель у клиента, какой она хочет быть
21:05 – Какая на самом деле проблема у всех, кто не знает, как сбросить вес
24:03 – Почему Саша из города уехала жить в село, как это на нее повлияло
32:17 – В чем «стройная Саша» нуждается, чего ей не хватает сегодня в жизни
33:58 – Как ситуацию клиента можно отразить одной короткой историей
38:58 – Что Саша увидела для себя важного уже в ходе беседы
44:57 – Как перестать запрещать себе удовольствия и не испытывать чувства вины
50:00 – Как бы выглядела неделя Саши без отказов, чтобы она сделала сразу
53:33 – Почему у Саши нет людей, с которыми хочется проводить время
57:30 – Что Саша может изменить в своей жизни уже сегодня, чем это ей поможет
59:23 – Какие задания получил клиент в рамках этой сессии
1:04:24 – Какое задание поможет Александре перезагрузится, если она его выполнит
1:06:00 – Что мы думаем с Юлией о Саше и ее проблеме с лишним весом
1:08:32 – Какие 3 вопроса первыми задает хороший коуч новому клиенту
1:11:32 – Чего опасается Юлия, что может сделать Саша после сессии
1:14:40 – Какие результаты у клиента, как она выполнила задание
1:20:00 – Как связаны одиночество и здоровый образ жизни
1:21:35 – Какие мысли у Юли после выполненного задания, чем она довольна
1:24:40 – Какой итог сессии, мои мысли после полученных Сашей результатов

Может показаться, что коучинг не имеет никакого отношения к снижению веса. Достаточно ходить в тренажерный зал или заниматься физическими нагрузками в домашних условиях, обеспечить себе здоровое питание, а если не помогает, значит, лучше стараться. Но так ли это?

Коротко о Михаиле Саидове:

🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ
🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США
🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве
🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха
🔵 Более 50 000 студентов по всему миру

Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь.

Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается.

Telegram https://t.me/+5yaq8NvMS5YyNzIx
Instagram   / saidov_mikhail  

🌿Telegram-канал health-направления Академии https://t.me/thinkmeta_health_wellness
🌿Instagram health-направления Академии https://www.instagram.com/thinkmeta_h...
🌿Подписаться на полезную email-рассылку о здоровье и долголетии 👉 https://exponentialcoachingacademy.co...

#михаилсаидов #саидовобучение #дорогоймиша #думаймета #какпохудеть #каксброситьвес #здоровоепитание #какубратьживот #навязчивыемысли #зож #похудение