10 лучших продуктов для людей старше 50 лет | Здоровый образ жизни после 50 лет: преимущества про...

Описание: После 50 лет 10 лучших продуктов, необходимых для энергии, выносливости и ясности ума, часто начинают угасать. Но правда в том, что вы можете естественным образом восстановить свою жизненную силу с помощью правильного питания. В этом выпуске «Empowered Health Dialogues» доктор Тадж и Трейси рассказывают о 10 лучших продуктах для питания после 50, которые помогут вам оставаться сильными, сохранять ясность ума и активность — без кофеина или добавок.

00:00 Введение: Влияние диеты после 50
00:40 Понимание снижения энергии после 50
01:08 10 лучших продуктов для повышения энергии после 50
01:17 Сладкий картофель: энергетическая революция
01:49 Ягоды: антиоксиданты
02:24 Фасоль: недооцененный источник энергии
02:56 Тофу: секретное оружие против старения
03:30 Листовая зелень: источник магния
03:49 Авокадо: полезные для сердца жиры
04:04 Овсянка: идеальная основа для завтрака
04:18 Орехи и семена: незаменимые перекусы
04:39 Крестоцветные овощи: детоксикация и баланс
04:57 Вода: основа гидратации
05:18 Заряжаем организм энергией для Жизненная сила

#ЗдоровьеПосле50
#ЕстественнаяЭнергия
#ПродуктыПротивСтарения
#УсиленноеЗдоровье
#СокрушитьУсталость

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией. Доктор Тадж, Трейси и команда Empowered Health не предоставляют диагнозы, лечение или рекомендации по здоровью. Всегда консультируйтесь с квалифицированными медицинскими специалистами, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион питания или образ жизни. Индивидуальные результаты могут отличаться. Мы не несем ответственности за любые действия, предпринятые на основе этой информации. Заявления относительно добавок, продуктов питания или практик не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.