КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА на МЫСЕ ФИОЛЕНТ / ИСПОЛЬЗУЕМ ЖГУТ и КАМЕНЬ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 03.08.2025

Описание: 🔥 Круговая тренировка на пляже у подножия мыса Фиолент!

Природа, скалы, море… и 35-килограммовый камень вместо штанги 😄

Комплекс: 10 упражнений с собственным весом, жгутом и «природным снарядом».

📍Схема:
▪️ 1 круг — по 30 повторений
▪️ 2 круг — по 20 повторений
▪️ 3 круг — по 10 повторений

⏱️ Общее время: 27 минут.

Отдых — когда сочтёшь нужным, но лучше не затягивать 😉

Никаких тренажёров.
Только тело, характер и сила духа.
____________
#круговаятренировка #тренировканапляже #Фиолент #спорткаждыйдень #силовыекомплексы #мотивация #дисциплина #выносливость #работанадсобой #ярополк #ШадриковИлья #пляжныйтренинг