니코틴이 뇌를 조종하는법(집중력과 진정효과)

Описание: 다보스병원 신경과 김수성 과장이 알려드립니다 ✅

🔍 이런 행동 있으신가요?
✔ 피곤하거나 무기력할 때 강한 자극을 찾는 경우
✔ 불안·초조를 줄이기 위해 진정되는 약물을 찾는 경우
✔ 스트레스 해소용으로 자극제 또는 억제제를 반복적으로 사용하는 경우
✔ “이 정도는 괜찮겠지” 하며 약물의 위험성을 가볍게 넘기는 경우

💡 약물, 두 가지뿐 — ‘자극제’와 ‘억제제’의 차이
👉 자극제(Stimulators)는 뇌 신경을 과도하게 흥분시켜
각성·집중·기분 상승이 빠르게 오는 것처럼 느껴지지만
지속시간은 짧고 반동으로 피로·불안·우울이 악화됩니다.
👉 억제제(Depressants)는 불안·긴장을 줄여주는 듯하지만
뇌 기능을 진정·억압해 판단력 저하, 기억력 저하, 호흡 저하 같은
치명적인 위험을 일으킬 수 있습니다.
👉 두 종류 모두 뇌 보상회로를 손상시켜
‘더 강하게, 더 자주’ 찾게 되는 중독 악순환을 만듭니다.

⚠️ 약물 사용이 유발하는 질환·증상
✔ 집중력 저하·기억력 감퇴
✔ 불안·우울·감정 조절 악화
✔ 손 떨림·수면장애·만성 피로
✔ 심박수 증가 또는 호흡 저하
✔ 만성 두통·어지럼증
✔ 충동 조절 장애·사고 위험 증가

🩹 뇌 건강을 지키는 생활습관
✔ 스트레스를 약물로 해결하려 하지 않기
✔ 피곤할 때 안전한 휴식·심호흡·가벼운 활동 활용
✔ 규칙적인 운동으로 신경 기능과 도파민 균형 회복
✔ 물·영양 균형 잡힌 식사로 뇌 회복 돕기
✔ ‘한 번쯤 괜찮겠지’라는 생각 피하기

🚨 병원 진료가 필요한 경우
✔ 집중력 저하·기억력 문제가 지속되는 경우
✔ 불안·초조·감정 기복이 심해지는 경우
✔ 약물 중단 시 두근거림·불안·불면이 나타나는 경우
✔ 떨림·두통·어지럼증 등 신경 증상이 계속되는 경우
✔ 약물 사용량이 스스로 조절되지 않는 경우

👨‍⚕️ 김수성 과장이 정확한 진단과 단계별 치료로
손상된 신경을 보호하고, 자극제·억제제로 흔들린 뇌 기능을 회복시켜드립니다.
“자극보다 안정이, 뇌를 더 건강하게 만듭니다.”

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