కిడ్నీ సమస్యలకు మేలు చేసే తెల్ల గజ్జల కూర ఇలా వండితే చాలా రుచిగా ఉంటుంది!

Описание: కిడ్నీ సమస్యలకు మేలు చేసే తెల్ల గజ్జల కూర ఇలా వండితే చాలా రుచిగా ఉంటుంది!
నమస్కారం!
మన ఛానల్‌కు స్వాగతం. ఈరోజు వీడియోలో మనం ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన 'తెల్ల గజ్జల కూర' (తెల్ల గలిజేరు) ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూడబోతున్నాం.
ఈ ఆకుకూరను సంస్కృతంలో 'పునర్నవ' అని పిలుస్తారు. అంటే ఇది శరీరానికి కొత్త జీవాన్ని ఇస్తుందని అర్థం. ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారికి, లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. చాలా మందికి ఈ కూర ఎలా వండాలో తెలియదు, అందుకే చేదు లేకుండా ఎంతో రుచిగా ఉండేలా ఈ వీడియోలో చూపించాను.
కావలసిన పదార్థాలు:
తెల్ల గజ్జల ఆకు (శుభ్రం చేసింది) - 2 కట్టలు
ఉల్లిపాయలు - 2
పచ్చిమిర్చి - 3-4
పోపు దినుసులు (ఆవాలు, జీలకర్ర, మినప్పప్పు)
వెల్లుల్లి రెబ్బలు - 5
కారం, ఉప్పు, పసుపు - తగినంత
నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
వీడియోలో ముఖ్యాంశాలు:
ఆకును సులభంగా ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి?కూర రుచి పెరగాలంటే వేయాల్సిన సీక్రెట్ వెల్లుల్లి కారం.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.
ఈ రెసిపీని మీరు కూడా ఇంట్లో ప్రయత్నించి, మీకు ఎలా కుదిరిందో కామెంట్స్ ద్వారా మాకు తెలియజేయండి.
మా ఛానల్‌ని సబ్స్క్రైబ్ చేయడం మర్చిపోకండి!
🔔 పక్కనే ఉన్న గంట సింబల్‌ని నొక్కండి, మా ప్రతి వీడియో అప్‌డేట్ మీకు అందుతుంది.
#TellaGajjalaKura #PunarnavaRecipe #HealthyRecipesTelugu #TeluguVantalu #KidneyHealthFoods #AncientRecipes #HealthyGreens