Убойное упражнение для пресса 💥 Уровень 2 из 3

Описание: #кор #тренировкакора #силакора #тренировкакора #пресс #упражнениядляпресса

Любите парную йогу? Сделайте это упражнение с другом! 🎥    • The BEST EXERCISE To Build Your Core (How ...  

Если вы ищете одно чрезвычайно интенсивное и очень эффективное упражнение для укрепления пресса, это упражнение для пресса, которое вы можете делать каждый день для гарантированных отличных результатов!

Это упражнение для пресса второго уровня из трех, вариант средней интенсивности. ВНИМАТЕЛЬНО слушайте все инструкции! Очень легко имитировать это упражнение и избегать работы! Но если вы будете следовать инструкциям точно, вы обязательно получите отличную тренировку для кора.

Это одно движение для кора задействует верхнюю часть пресса, нижнюю часть пресса и косые мышцы живота!

🧘 А если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите освоить каждый аспект своей практики йоги, вам стоит подписаться на мой канал с полными видеоуроками по ссылке https://vimeo.com/ondemand/YOGAthleti..., чтобы получить все необходимые знания, навыки, силу, баланс и гибкость для правильного прогресса в йоге. Или свяжитесь со мной по поводу частных уроков. В Лос-Анджелесе и по Zoom!

🤸🏻‍♂️ Также обязательно посмотрите мой канал с полными видеоуроками по йоге YOGAthletica, а также мастер-классами, интерактивными вопросами и ответами, обсуждениями и другими материалами по ссылке https://vimeo.com/ondemand/YOGAthleti.... Эти занятия дадут вам силу, гибкость и баланс, необходимые для освоения всех поз йоги, которые я показываю здесь на YouTube, и для постоянного повышения уровня вашей практики. 🤸🏻‍♂️

🙌 В конечном счете, чтобы уметь выполнять практически любую позу на земле, необходимо глубокое понимание основ йоги. Рассмотрите мой 200-часовой интенсивный курс подготовки преподавателей йоги в Лос-Анджелесе, если вы хотите преподавать и практиковать йогу как профессионал. Подробности на https://yogathletica.com/200-hour-yog... 🙌

Потрясающая продукция YOGAthletica доступна на https://shop.spreadshirt.com/YOGAthle... 👚 👕

Топы Owning My Awesome/Own Your Awesome доступны на https://www.bonfire.com/store/yogathl... 💥

http://www.YOGAthletica.com 🌟
https://vimeo.com/ondemand/YOGAthleti... (полные видеоуроки!) 👈‼️
  / yogathletica   🤩

НРАВЯТСЯ МОИ ВИДЕО? ПОЖЕРТВУЙТЕ МИЛЛИОНЫ ДОЛЛАРОВ! или как там это называется... 🙃
Выразите благодарность с помощью кнопки «Спасибо» на YouTube выше 👆
Patreon: patreon.com/yogathleticawithshana 🅿️
Venmo: @miniyogis 🙏
PayPal: https://bit.ly/3erhKiL 🙏
...и спасибо ❤️