Все люди видят сны?🤯

Описание: Ты уверена, что не видишь снов? Это заблуждение. Сны снятся всем, без исключения.

🔬 Научный факт: В течение ночи человек проходит несколько циклов сна, и в каждом из них есть фаза быстрого сна (REM). Именно в этой фазе мы видим самые яркие и запоминающиеся сновидения.

🧠 Исследования показывают, что если разбудить человека во время REM-фазы, он почти всегда вспомнит, что видел сон. Но если пробуждение происходит в другой фазе, воспоминания о снах стираются.

❓ Почему ты не помнишь свои сны?
1️⃣ Ты просыпаешься в неподходящий момент — если пробуждение происходит вне REM-фазы, мозг не фиксирует сон в памяти.
2️⃣ Ты не обращаешь на них внимания — чем меньше ты думаешь о снах, тем реже их запоминаешь.
3️⃣ Мозг фильтрует информацию — он отсеивает «ненужные» сны так же, как стирает большинство впечатлений за день.

💡 Как научиться запоминать сны?
✅ Заводи дневник сновидений — записывай все, что помнишь, сразу после пробуждения.
✅ Просыпайся без резкого будильника — мягкое пробуждение увеличивает шансы вспомнить сон.
✅ Задавай себе установку перед сном: «Я запомню, что мне приснится».

Сны — это не хаотичные картинки, а информация, зашифрованная в символах. Если ты научишься понимать их, у тебя появится инструмент для принятия решений, осознания себя и управления своей жизнью.

С 15 марта стартует мой курс по расшифровке снов. Если ты хочешь научиться читать свои сны, записывайся сейчас.

📌 Напиши в комментариях «Хочу на курс», и я отправлю тебе детали.

#сны #наука #подсознание #символы #психология #осознанность