Twoje wspomnienia to ŚCIEMA!

Описание: Ten odcinek nie jest o pamięci. Jest o nas. O mnie i o tobie. O tym, że to, co pamiętamy, wcale nie wydarzyło się tak, jak nam się wydaje.

Bo nasze wspomnienia to nie zapis rzeczywistości — tylko jej skrót. Zmontowany przez mózg, uśredniony, doprawiony emocjami. I właśnie z tego montażu powstaje historia naszego życia. Kiedy to zrozumiesz, możesz sam zacząć reżyserować swoje wspomnienia. Decydować, które chcesz wzmocnić, a którym pozwolisz zniknąć. Nie po to, żeby udawać, że wszystko jest idealne, ale po to, żeby twoje życie było takie, jakie chcesz pamiętać.

Bo na końcu, nie żyjemy tym, co przeżyliśmy. Żyjemy tym, co zapamiętaliśmy.

📚 Spis literatury / źródeł do filmu „Nie jesteś jedną osobą – poznaj swoje jaźnie”
🧠 Daniel Kahneman – podstawa koncepcji dwóch jaźni

Daniel Kahneman — „Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym”
(oryg. Thinking, Fast and Slow, 2011)
→ kluczowe źródło idei jaźni doświadczającej i jaźni pamiętającej, oraz eksperymentu z lodowatą wodą.

Daniel Kahneman, Alan Krueger, David Schkade, Norbert Schwarz, Arthur Stone — „Would You Be Happier If You Were Richer?” (2006)
→ badania nad tym, jak jaźń pamiętająca różni się od doświadczającej w ocenie szczęścia.

🧩 Świadomość i percepcja

Antonio Damasio — „Błąd Kartezjusza. Emocje, rozum i ludzki mózg”
→ o tym, jak emocje kształtują decyzje i tożsamość; świetne tło dla rozumienia jaźni.

David Eagleman — „Mózg. Opowieść o nas”
→ fenomenalne, przystępne wyjaśnienie, jak mózg montuje rzeczywistość i pamięć.

Anil Seth — „Być sobą. Nauka o świadomości” (2021)
→ nowoczesne ujęcie: świadomość jako „kontrolowana halucynacja” – idealne do refleksji o tym, jak tworzymy swoje „ja”.

🧬 Pamięć i emocje

Joseph LeDoux — „Mózg emocjonalny”
→ klasyk o tym, jak emocje zapisują się w pamięci i jak wpływają na tożsamość.

Lisa Feldman Barrett — „Jak powstają emocje”
→ nowoczesna neuropsychologia emocji – świetne źródło do zrozumienia, jak mózg nadaje znaczenie wspomnieniom.

Oliver Sacks — „Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem”
→ zbiór historii pokazujących, jak krucha i płynna jest nasza świadomość siebie.

💭 Filozoficzne i refleksyjne konteksty

Julian Baggini — „Ja, czyli kto? Iluzja tożsamości”
→ filozoficzne ujęcie tego, że „ja” to proces, nie rzecz — bardzo bliskie idei Twojego filmu.

Thomas Metzinger — „The Ego Tunnel” (Tunel Ego)
→ koncepcja „ja” jako modelu wytworzonego przez mózg; wspiera ideę, że nie ma jednej, trwałej jaźni.

🧩 Artykuły i badania (dla dociekliwych)

Kahneman, D. (1999). Objective happiness. In D. Kahneman, E. Diener, & N. Schwarz (Eds.), Well-being: The foundations of hedonic psychology.

Redelmeier, D. A., & Kahneman, D. (1996). Patients’ memories of painful medical treatments: Real-time and retrospective evaluations of two minimally invasive procedures. Pain, 66(1), 3–8.

Gilbert, D. (2006). Stumbling on Happiness.
→ o tym, jak mylimy to, co czujemy teraz, z tym, co będziemy czuć w przyszłości.