7 PENSAMIENTOS BUDISTAS para Dormir en PAZ y Despertar en CALMA

Описание: ¿Te cuesta dormir con la mente llena de pensamientos?
En este video descubrirás 7 pensamientos inspirados en el budismo que puedes practicar cada noche para calmar tu mente, soltar preocupaciones y dormir profundamente.
Desde la gratitud y la atención plena, hasta la visualización de un nuevo amanecer, estas reflexiones te ayudarán a cerrar el día con paz y despertar con propósito.
Aprende a cultivar la compasión, liberarte del apego y encontrar sentido en cada día, incluso antes de dormir.
Este video es para ti si buscas descanso, claridad y una vida más consciente.


00:00 - 7 Pensamientos Budistas Para Dormir en Paz y Despertar en Calma
00:40 - Gratitud por el día vivido
04:48 - Reconocer la impermanencia
07:24 - Reflexión sobre el propio actuar
10:48 - Cultivar compasión y bondad
13:58 - Práctica de atención plena (mindfulness)
18:11 - Liberarse de apegos y preocupaciones
22:17 - Visualizar un amanecer lleno de propósito


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