다리를 길고 곧게 만들어 주는 바이시클로빅 | 폭스짐TV

Описание: 아이와 함께하는 어린이홈트
오늘 단하나트레이너가 준비한 영상은 키 쑥쑥!
다리를 길고 곧게 만들어주는 키 성장 운동인 바이시클 로빅이에요~

발을 플렉스해서 쭉쭉 당기고 자전거 타듯 굴리면서 성장기 아이들의 종아리 성장판을
자극 시켜 다리를 길고 곧게 만들어주는 어린이 홈트!
하체로 키가 크고 싶은 아이를 위한 바이시클 로빅!
수민이와 함께 신나게 따라해보세요~

운동 부위 : 코어단련/하체스트레칭 및 강화/심폐 단련/무릎 성장판 자극

00:00 인트로
00:25 바이시클로빅 효과
01:20 Step1 다리올리기
01:47 Step2 다리벌리기
02:27 Step3 공중 다리 띄우기
03:07 Step4 스트레칭
05:04 Step5 연결동작
07:45 1분스트레칭


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