勉強に集中して人生を変える2時間【ポモドーロ25分サイクル】

Описание: ────────────────────
つい集中が途切れてしまう日や、やる気が続かない夜にも。
この動画は、耳から脳に「勉強ゾーン」を呼び込むアンビエントBGM

study timerでは、基本的に毎回違う音楽や雰囲気の映像を組み合わせ、すべてオリジナル編集でタイマー動画を作っています。
いろいろな動画を試していただき、ぜひ“あなたに合うオリジナルのポモドーロタイマー”を見つけてみてください。
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今回のBGM＆動画のテーマ
「星影に抱かれる静寂の森」

夜の森や川、時にオーロラなど、壮大で静かな自然映像にやわらかなアンビエントBGMを重ねたタイマーです。
自然の奥行きや夜の静けさが思考を澄ませ、心の雑念をリセットしてくれます。
長時間でも心地よさが続き、作業や勉強、読書の時間にそっと寄り添います。
日常のノイズから離れ、ただ静かに自分のタスクに没頭したい夜に。
自然の空気感と音が“今だけの自分の時間”を作り出します。

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映像について
商用ライセンス取得済みの自然・猫・勉強風景動画を中心に、意図的に組み合わせや順番も工夫しています。
同じ映像の使い回しは最小限で、動画ごとに新しい雰囲気を心がけています。

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この動画の特徴
・タイマー構成、演出、メッセージはstudy timer独自の編集です
・BGMと映像、すべて毎回異なる組み合わせで作成
・科学的根拠に基づき（インディアナ大学・アムステルダム自由大学など）、リラックス・集中効果を意識した構成

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著作権とライセンスについて
音源・映像・画像は、管理者によるオリジナル制作、または正規ライセンス取得済みのものを使用しています。
すべてstudy timer独自編集のコンテンツです。無断転載・転用はご遠慮ください。

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study timerは、あなたの集中と成長を応援しています。
他のバリエーションもぜひお試しください。

#ポモドーロ #集中タイマー #アンビエントBGM #528Hz #study_timer

【科学的根拠・参考文献】

・猫動画によるストレス軽減・幸福感アップ：
Indiana University Media School, Jessica Gall Myrick（2015）"Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect?" Computers in Human Behavior, 52, 168-176.

・自然映像によるリラックス効果：
VU University Amsterdam（アムステルダム自由大学）"Stress recovery during exposure to natural and urban environments"（Ulrich et al., 1991, Journal of Environmental Psychology, 11(3), 201-230）

・ポモドーロ・テクニックの効果：
Francesco Cirillo, The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work.