5분 아침명상 | 하루 5분, 상쾌한 마음으로 '오늘'을 준비하세요!

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오늘의 명상, 첫 번째 시간입니다.
상쾌한 아침을 빼기명상으로 시작해보세요.

굳은 몸과 마음을 풀고,
오늘 하루를 어떻게 살지,
어떤 마음으로 지낼지 생각해봅시다.