양상추를 매일 먹으면 좋은 이유 3가지

Описание: @양상추는 수분 함량이 약 94-95%로, 체내 수분 보충에 좋고 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 유리해요.
비타민 A, K와 식이섬유, 항산화 성분 등이 있어 눈·뼈 건강을 돕고, 면역력 강화나 노화 방지에 기여할 수 있어요.
풍부한 식이섬유와 수분 덕분에 소화를 돕고 장 건강을 유지하는데도 긍정적인 역할을 해요.

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