آیا

Описание: آیا می‌دانستید فقط دو وعده قارچ در هفته می‌تواند خطر آلزایمر را تا ۴۳٪ کاهش دهد؟
در این ویدیو، درباره یکی از جالب‌ترین و قدرتمندترین یافته‌های علمی سال‌های اخیر صحبت می‌کنم:
نقش قارچ‌های خوراکی در پیشگیری از آلزایمر و محافظت از سلول‌های مغزی.

این ویدیو برای کسانی مناسب است که:
• نگران سلامت حافظه هستند
• سابقه‌ی آلزایمر در خانواده دارند
• می‌خواهند روند پیری مغز را کند کنند
• به روش‌های طبیعی و علمی برای سلامت مغز علاقه دارند

در این ویدیو توضیح می‌دهم:
• ارگوتیونئین چیست و چرا در جهان تغذیه به عنوان “ماده محافظ مغز” شناخته می‌شود
• قارچ چگونه التهاب مغزی و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد
• کدام نوع قارچ‌ها بیشترین خاصیت محافظت از مغز را دارند
• چه مقدار قارچ باید بخوریم تا اثر پیشگیری‌کننده داشته باشد
• نقش رژیم غذایی، ورزش، خواب، و آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش ریسک آلزایمر
• و اینکه چگونه یک تغییر بسیار ساده می‌تواند آینده مغز شما را متحول کند



#Alzheimers
#BrainHealth
#PersianPodcast
#HealthyLifestyle