Viver no presente e gerir as emoções de forma saudável
Автор: Melissa Kotovski
Загружено: 2020-05-24
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Nossos pensamentos podem se localizar no passado, no futuro ou no presente. Despendemos muita energia quando pensamos no passado ou no futuro e muitas vezes são pensamentos repetidos. Colocar o foco no presente, aumenta a consciência e é possível alinhar pensamentos e emoções mais produtivas.
Veja uma parte desta monitoria para os nossos coachees, onde você aprenderá como pode trabalhar seu estado emocional e se colocar mais no momento presente. Vamos ver algumas dicas e técnicas para aplicação no seu dia a dia.
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