Jowar ज्वारी – Diabetes, Weight Loss और पाचन के लिए सुपरफूड 🌾 | Ayurvedic Benefits Explained

Описание: Jowar ज्वारी - Diabetes, Weight loss और पाचन के लिए सुपरफूड। 🍲 Ayurvedic benefits explained. #JowarBenefits #AyurvedicFood #DrShraddhaNikam #MilletsForHealth
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क्या आप जानते हैं कि हमारी पारंपरिक थाली में शामिल ज्वार न सिर्फ एक अनाज है, बल्कि यह आयुर्वेदिक औषधि के समान है?

ज्वार के आयुर्वेदिक गुण, इसके स्वास्थ्य लाभ, और इससे बनने वाली आसान हेल्दी रेसिपीज़।

*👩‍⚕️ इस वीडियो में आप जानेंगे:*
✅ ज्वार क्या है और इसके आयुर्वेदिक गुण (Ayurvedic Properties of Jowar)
✅ ज्वार शरीर में कौन से दोष (Vata, Pitta, Kapha) को संतुलित करता है
✅ डायबिटीज़, मोटापा और पाचन के लिए ज्वार कैसे लाभदायक है
✅ ज्वार से बनने वाली हेल्दी रेसिपीज़ —
• ज्वार की रोटी
• ज्वार का दलिया
• ज्वार की खिचड़ी
• ज्वार के लड्डू
✅ किस मौसम में और कैसे खाना चाहिए ज्वार

*💫 Highlights:*
100% Gluten Free & Fiber Rich
Natural Cooling Food (Pitta Shamak)
Suitable for Diabetes & Weight Loss
Ayurvedic Super-food for Daily Diet

*📌 सलाह:*
ज्वार को हमेशा घी, या छाछ के साथ खाएं ताकि वात दोष संतुलित रहे।
गर्मी के मौसम में इसका सेवन विशेष रूप से लाभदायक है।

*🎥 प्रस्तुतकर्ता:*
👩‍⚕️ Dr. Shraddha Nikam
| Ayurvedic Health & Lifestyle Expert

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