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गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित योग | केवल 6 मिनट में आराम और ऊर्जा”गर्भावस्था में योग |
Автор: Neetu Jee Aasan for all
Загружено: 2026-01-20
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गर्भावस्था में योग | माँ और शिशु दोनों के लिए लाभकारी (6 मिनट)”यह योग श्रृंखला गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से तैयार की गई है।
इसमें हल्के और सुरक्षित योग आसन शामिल हैं, जो शरीर को आराम देते हैं,
थकान कम करते हैं और मन को शांत रखते हैं।
नियमित अभ्यास से माँ और शिशु दोनों को लाभ मिलता है।
किसी भी असुविधा में योग तुरंत रोकें।#गर्भावस्था_योग
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