Selamat Malam! Meditasi harian untuk menutup hari | Meditasi Pemula Mindfulness

Описание: Saatnya anda rileks ddi penghujung hari. Di sesi meditasi menutup hari ini, mari melihat kembali hari yang sudah dilewati dengan penuh syukur dan kesadaran sebelum membiarkan tubuh istirahat total dalam keheningan. Meditasi ini dapat dilakukan untuk beristirahat sejenak, maupun diputar menemani saat sebelum anda tidur. Good night!


Yuk jadi channel member JIVVA Fit untuk konten khusus, kelas dan meditasi eksklusif tanpa jeda iklan. Klik JOIN👇:
   / @jivvafit  

Kesehatan mental menjadi prioritas penting terutama di masa WFH / pandemi sekarang. Terutama ketika kita membawa kesibukan harian bahkan hingga ke waktu istirahat, sehingga tubuh dan pikiran tidak dapat benar-benar relax dan beristirahat. Mari kita syukuri hari yang sudah lewat dan maksimalkan saat tenang untuk benar-benar dapat recharge kembali.

Manfaat lainnya dari meditasi mindfulness ini:
Menutup hari dengan self-care untuk diri sendiri
Menutup hari dengan refleksi dan rasa syukur
Mengerti dan menyadari diri
Membiarkan tubuh istirahat total dalam keheningan
Waktu ketenangan untuk menyadari sensasi tubuh-, dan untuk tubuh dapat pulih kembali
Memprioritaskan kesehatan mental diri



Namaste!

-----------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT US
All enquiries - [email protected]


SOCIALS
JIVVA Fit -   / jivvafit  
Jamaica -   / flowwithjamaica  


MUSIC
Nature Sounds by Burgh Records


CONTACT US
All enquiries - [email protected]
JIVVA Kula Community - https://bit.ly/WAGJIVVAKula

DISCLAIMER
𝐒𝐄𝐋𝐀𝐋𝐔 𝐔𝐓𝐀𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐄𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐃𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐀𝐍𝐃𝐀
Gerakan dan ilmu dalam video kami mencakup aktivitas untuk relaksasi dan latihan fisik yang dapat dilakukan di tempat masing-masing tanpa pantauan dari tenaga profesional. Mohon ingat bahwa segala aktivitas fisik akan selalu mencakup resiko cedera yang tidak dapat sepenuhnya dihilangkan.

Video kami dirancang untuk mengakomodasi kebutuhan secara garis besar. Jika anda memiliki kebutuhan/kondisi spesifik atau merasa tidak nyaman pada saat mengikuti gerakan yang diperagakan, kami sarankan untuk memberi perhatian khusus pada tubuh dan/atau berkonsultasi kepada tenaga profesional yang bersangkutan untuk mendapatkan pelatihan atau informasi khusus untuk kebutuhan anda. Video kami dirancang dan dibawakan oleh pelatih tersertifikasi, namun pelatih kami bukanlah tenaga medis dan maka dari itu konten yang bersangkutan bukanlah pengganti untuk pemeriksaan, diagnosis, perawatan atau pengobatan medis.

Visi kami adalah untuk membantu anda meraih dan mempertahankan kesehatan fisik dan mental, maka dari itu kami harap anda pun selalu mengutamakan keselamatan dan kesehatan ketika mengikuti konten yang kami sediakan.

Judul/title video kami dirancang untuk mengoptimisasi hasil pencarian sesuai alrogitme YouTube.


ABOUT JIVVA Fit
#Yoga | #Meditasi | #Mindfulness
Nafas, Gerak dan Raih Ketenangan dengan penuh kesadaran
-
Bermula dari dua yogi dengan passion akan mindfulness, tercetuslah ide untuk membagikan ilmu yoga yang tidak hanya terpaku pada gerakan fisik kepada sebanyak mungkin orang. Di JIVVA Fit, kami percaya bahwa setiap orang bisa meraih kesehatan dan keseimbangan dalam hidup dengan menjaga jivva (jiwa) nya, terutama dengan mempraktekan kesadaran atau mindfulness dalam pernafasan, gerakan dan sampai ke seluk beluk kehidupan sehari-hari.