Йогасаны - ключевая практика Хатха йоги от Садхгуру для трансформации тела и ума

Описание: Йогасаны - ключевая практика Хатха йоги от Садхгуру для трансформации тела и ума, на нее делается максимальный акцент в ашраме и школе Иша Хатха йоги.

Расписание классов по Йогасанам в вашем городе - https://yogasadhana.space/

В этом видео мы разбираемся в практике йогасан - что это такое, сколько времени потребуется на изучение практики и сколько времени будет занимать сама практика.

Йогасаны - это очень тонкий процесс, в котором вы учитесь управлять своей системой - направлять внимание и ум в определенные части своего тела, концентрироваться на дыхании, расслаблять тело и перераспределять нагрузку.

Также, выполнение этой практики обязательно, если вы собираетесь пройти некоторые продвинутые программы в Ашраме Садхгуру, например Самьяму.

Подписывайтесь на Телеграм канал, там много интересного о йоге - https://t.me/fedorsablin

-------------------------------------------------------------------------------------------------
Другие видео на канале:

Почему стоит заняться Хатха Йогой уже сегодня -    • Почему стоит заняться Хатха Йогой уже сего...  

Обзор практик Иша Хатха Йоги от Садхгуру -    • Практики Хатха йоги от Садхгуру и фонда Иш...  

3 самые базовые книги для самопознания и развития осознанности -    • 3 самые базовые книги для САМОПОЗНАНИЯ и р...  

"Вся мощь простой прогулки" - видео о том, почему важно совершать ежедневную прогулку и какие плюшки это дает -    • Вся мощь простой прогулки. Как гулять осоз...  

Йогасаны - обзор практики -    • Сурья Крийя - практика для развития тела и...  

Осознанное питание или как питаются йоги -    • Как я похудел на 11 кг за пол года без дие...  


--------------------------------------------------------------------------------------------------

Я в соц сетях:
Сайт - https://yogasadhana.space/
Телеграм канал - https://t.me/fedorsablin
Инста -   / fedorsablin  
ФБ -   / sablinfedor  

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Йогасаны - ключевая практика Хатха йоги от Садхгуру для трансформации тела и ума

#садхгуру #йогасаны #хатхайога