Скачать
GROW YOUR CUFF | Gluteus Medius Science based workout with form tips
Автор: Gabrielle Marie
Загружено: 2023-02-28
Просмотров: 415
Описание:
#glutesworkout #bbljourney #fitnessmotivation #gluteusmaximus
Went into scientific mode to create the perfect lower glute workout. Do these exercises 3 times a week with rest in between and you will see results!. As always thanks for subscribing and see y’all in the next video xoxo
1. Step up 4 set of 12 reps
2. Back squat (deep squat) 4 set of 12 reps
3. American hip thrust 4 set of 12 reps
4. Unilateral leg press 4 set of 12 reps
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
