20 Movimentos do Parkour que Todo Iniciante Deve Aprender
Автор: Brasil Trix
Загружено: 2018-01-09
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Estes 20 movimentos do Parkour foram cuidadosamente selecionados para quem está começando a treinar Parkour do zero.
1. TIC TAC: • Aprenda o TIC TAC ou WALL RUN HORIZONTAL d...
2. WALLRUN: • Aprenda o WALL RUN do Parkour em 5 Passos ...
3. DISMOUNT: • Aprenda o ROLAMENTO do Parkour • Tutorial ... (0:00 a 1:30)
4. STRIDE: • Aprenda a Fazer o STRIDE (Passo Gigante) d...
5. PASSO DUPLO: • Aprenda a Fazer o Passo Duplo do Parkour (...
6. MONKEY UP: • Kong Vault • Tutorial em Português (0:00 a 3:45)
7. PRECISÃO: • Aprenda a Fazer o SALTO DE PRECISÃO do Par...
8. ROLAMENTO: • Aprenda o ROLAMENTO do Parkour • Tutorial ...
9. UNDERBAR: • Aprenda a Fazer o UNDERBAR do Parkour (Pas...
10. TURN VAULT: • Aprenda a Fazer o TURN VAULT do Parkour • ...
11. LAZY VAULT: • Lazy & Thief Vaults • Tutorial em Português
12. SAFETY VAULT: • Aprenda a Fazer o Safety Vault (Passada de...
13. MONKEY VAULT: • Kong Vault • Tutorial em Português (3:50 a 4:50)
14. CAT LEAP: • CAT LEAP (Pulo do Gato) • Tutorial em Port...
15. SAFETY REVERSO: • Safety Vault Reverso • Tutorial em Português
16. CAT BALANCE: • Aprenda o CAT BALANCE do Parkour - Tutoria...
17. CRANE: • Aprenda a Fazer o CRANE do Parkour (Salto ...
18. BALANÇO: • Aprenda a Fazer o BALANÇO NA BARRA da Giná...
19. LACHE: • Aprenda a Fazer o LACHE & LACHE PRECISÃO d...
20. PRECISÃO CORRENDO: • Aprenda a Fazer o SALTO DE PRECISÃO CORREN...
Quer começar nos mortais e aprender a evoluir rápido de forma simples e segura?
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