Upper B | اليوم الثالث للجزء العلوى
Автор: Coach OKA
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 95
Описание:
والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن اليوم الثالث للجزء العلوى
Upper B
#Coach_OKA
لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
👇 For online training details
https://forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8
FOLLOW ME:
Facebook: / coachoka
Instagram: / coach.oka
اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
Shorts | فورمتك فى المطبخ
• Shorts | فورمتك فى المطبخ
اسلوب التمرين المناسب ليك
• اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
• Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
• ABS exercises | تمارين البطن عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
• Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Bro split | التمارين عملى
• Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
• Upper - Lower | التمارين عملى
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
• دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
Full body workout | التمارين عملى
• Full body workout | التمارين عملى
أتمرن وانتا فى بيتك
• أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
• اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
• الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
• آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
أخطاء شائعة
• أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
• اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
• علاقة الجيم بالطول
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
