30-минутная тренировка верхней части тела с отжиманиями и интервальными тренировками высокой инте...

Описание: Я так рада, что вы здесь! Давайте работать! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать тренироваться для вас каждый день! https://www.youtube.com/c/sydneycummi...

Хотите узнать подробности о моей одежде для тренировок? Загляните на мою страницу Like.to.Know.IT! https://www.liketoknow.it/Sydney%20Cu...

Присоединяйтесь к Sydney Squad ПРЯМО СЕЙЧАС и примите участие в нашем челлендже Summertime Fine 2.0!
Получите доступ к ежемесячному календарю тренировок, моей программе питания, помощи в отслеживании и анализе вашего прогресса в питании и тренировках, доступ к моим ежедневным прямым эфирам с обучающими сессиями и ответами на вопросы, а также присоединяйтесь к группе из более чем 2200 единомышленников со всего мира здесь! https://www.royalchange.fit/sydneysquad

ВОЗЬМИТЕ СВОЙ ИЮЛЬСКИЙ КАЛЕНДАРЬ ЗДЕСЬ! https://www.royalchange.fit/store/p10...

Давайте вместе по-настоящему устроим тренировку на верхнюю часть тела и кардио! Эта тренировка станет настоящим испытанием для вашей верхней части тела, и я с нетерпением жду возможности поработать над ней вместе с вами, чтобы по-настоящему развить силу и добавить кардио! Сегодня я использовал гантели весом 4,5, 7, 9, 10, 12, 13, 15 и 18 кг, так что хватайте свои гантели! Просто нажмите кнопку воспроизведения, подпишитесь, и давайте усердно поработаем!

Почитайте мою историю здесь:    • My Story - Sydney Cummings  
Узнайте больше о моем пути здесь:    • "I Got SHOT the Day After My Birthday" | W...  
Возьмите толстовку, бутылку с водой, полотенце для пота и т.д. ЗДЕСЬ! https://www.royalchange.fit/merch.html

Присоединяйтесь ко мне!!!
Instagram:   / sydneycummings_  
Facebook:   / sydneycummingsfitness  
Twitter:   / sydneycummings_  
Сайт: https://www.royalchange.fit

Покупайте в моём магазине Amazon!
https://www.amazon.com/shop/sydneycum...

В этой тренировке вы тренируетесь со мной, Сидни Каммингс, владелицей Royal Change и сертифицированным персональным тренером и специалистом по фитнес-питанию NASM. Я фитнес-тренер из Шарлотты, Северная Каролина, и выступал в первом дивизионе Университета Западной Вирджинии, где также проходил национальный отбор по прыжкам в высоту. Я использую свои знания, полученные в результате сертификации NASM, степени бакалавра, обучения в школе медсестёр, опыта работы персональным тренером и моего спортивного опыта, чтобы провести вас через тренировки, разработанные для того, чтобы вы стали сильнее, стройнее, выносливее и гармонично развитым спортсменом. Моя цель — приближать вас к вашим целям с каждой тренировкой!

ПРАВОВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ:
Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Sydney Cummings, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Royal Change и/или Sydney Cummings не оказывают медицинские или профессиональные услуги. Никакая информация не должна восприниматься как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать участие в мероприятиях или следовать каким-либо рекомендациям, содержащимся в материалах Royal Change и/или Sydney Cummings.

Вы соглашаетесь с тем, что используете информацию, содержащуюся в любом материале, предоставленном Royal Change и/или Sydney Cummings, на свой страх и риск. Royal Change и/или Sydney Cummings не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного Royal Change и/или Sydney Cummings. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать снимать видео для вас каждый день! https://www.youtube.com/c/sydneycummi...