DETOX de REDE SOCIAL I redes sociais e saude mental

Описание: oi oi!

Há alguns dias venho refletindo sobre o impacto das redes sociais na saude mental. Decidi então fazer um detox de redes sociais, desinstalar o instagram, facebook... passar um tempo longe para colocar em prática algumas coisinhas que gostaria de incluir na minha rotina.
Esse detox de rede social, ficar longe dos apps (principalmente do instagram) me ajudou a limpar a mente e reorganizar minhas ideias, ideias que por muitas vezes acabam sendo inundadas por esse mar de informações que temos aqui na internet, além de todo o mal da comparação que atrapalha nosso desenvolvimento pessoal se não soubermos usar as redes conscientemente. E não é tarefa fácil, viu?


LEITURAS QUE INDICO:

Um livro para ACENDER A CHAMA DO AMOR PRÓPRIO e da AUTOESTIMA, praticando o autoconhecimento - https://hotm.art/pAb0EFg5

Descubra como se livrar dos sentimentos tóxicos e retome o controle sobre a sua vida - https://hotm.art/iyE24l


Um beijo,
Gi



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SOBRE MEU CANAL: Meu objetivo é ajudar pessoas que assim como eu, acreditam em uma vida mais saudável, equilibrada, unindo o bem estar físico e mental. Aqui eu te mostro que tudo isso é possível, através de um constante desenvolvimento pessoal, autodisciplina, autocuidado e aperfeiçoamento da mente. Vamos juntos?