단백질보다 무서운 건 ‘이것’입니다

Описание: 40대 이후 무너지는 대사를 되살리는
고단백·저당 루틴을 다룹니다.
아침 단백질, 저녁 절식, 식사 순서 조절만으로
체지방은 줄고 에너지는 회복됩니다.
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