RCFN Murph Event 23 / Murph Challenge / Riginal CrossFit Nürnberg / Hero Workout
Автор: Riginal CrossFit Nürnberg
Загружено: 2023-06-13
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Описание:
Wie jedes Jahr feiern wir gemeinsam das Murph Event.
Das Hero Workout ist seinem Namensgeber Lt. Michael P. Murphy gewidmet. Mike Murphy opferte im Afghanistan Einsatz sein Leben, um das seiner Kameraden zu retten.
Das Workout:
1 Mile Run
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air Squats
1 Mile Run
mit einer 9/6Kg Weste
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/ riginal_crossfit_nuernberg
Homepage
www.rcfn-training.de
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