Как стресс влияет на холестерин — и при чём тут кортизол

Описание: Когда ты в стрессе, в теле запускается гормональный каскад, и кортизол — его главный дирижёр. Он не только держит тебя в напряжении, но и может повышать уровень холестерина, даже если ты питаешься как святой.

В этом видео ты узнаешь:
— как работает связь между стрессом, кортизолом и холестерином
— почему тревожность может влиять на сосуды не хуже фастфуда
— как дыхание и внимание к телу помогают сбалансировать эти процессы

📥 Хочешь поддерживать здоровье тела и психики без паники и фанатизма?

Подписывайся на Telegram-канал: https://t.me/cherezdyhanie
Присоединяйся в клуб ОДЭМ (осознанное дыхание, энергия и медитации): https://nerografika.ru/sanatorii_odam

#кортизол #холестерин #стресс #осознанность #здоровье #дыхание #гормоны