Ваша нервная система зовёт | Управляемая соматическая практика

Описание: Погрузитесь в свои ощущения и мягко направьте свой взор внутрь себя с помощью этой управляемой медитации. Цель этого занятия — глубокое расслабление и снятие стресса, помогающие вам обрести спокойное и умиротворенное состояние. Ощутите глубокие преимущества осознанности, отпустив внешние отвлекающие факторы и приняв настоящий момент, способствуя более глубокому чувству пробуждения.

❤️ Запишитесь на 1 сессию: https://www.soawake.org/paid-session
🧘🏼‍♂️ Сатсанг: https://www.soawake.org/upcoming-events
🐍 Уроборос: https://www.soawake.org/upcoming-events
💥 Присоединяйтесь к нам, чтобы Присоединяйтесь к нам:    / @so-awake-  
☕️ Купите мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/soawake
📸 Instagram:   / sooawake  
🟦 Facebook:   / sooawake  
📱TIKTOK:   / so.awake  
👕 T-Shirts and the More!: https://www.soawake.org/store

Признание недвойственности, пробуждения и просветления, похоже, достигает критической массы во всем мире. Если вам близки идеи Адьяшанти, Экхарта Толле, Рама Дасса, Анджело Дилулло, Алана Уоттса, Руперта Спиры, Лоха Келли, Лизы Натоли, Тони Парсонса, Джима Ньюмана, Кеннета Мэддена, Анны Браун, Лизы Кэрнс, Эмерсона Недвойственности, Сюзанны Чанг, Фрэнка Янга, Джеффа Фостера, Ниссаргадатты Махараджа, Раманы Махарши и Кена Уилбура, то вы, возможно, найдете здесь свое место.

#недвойственность #подсказкидлянедвойственности #самопознание #коан #пробуждение #объяснениенедвойственности #медитация #духовность #адвайта #веданта #адвайтаведанта #просветление

00:00 – Погружение в свои ощущения
00:16 – Обращение внимания внутрь
00:29 – Замечание ритма дыхания и сердца
01:00 – Отпускание напряжения мысли
01:45 – Ощущение центральной линии: от горла до живота
02:04 – Исследование текстуры и качества ощущений
02:41 – Оставаться на пороге внешнего мира
02:57 – Освобождение от хватки и удержания
03:18 – Ощущение напряжения без оценки
04:07 – Исследование необходимости защиты «Я»
05:01 – Созерцание «призрака» личного повествования
05:40 – Пространство для наблюдения и непосредственного выражения
06:15 – Осознание мимолетности опыта
06:59 – Слияние чувств и границ
07:31 – Как отвержение чувств превращается в стыд
07:55 – Приглашение к близости с естественными эмоциями
08:45 – Важность естественного выражения
09:13 – Выражение против подавления: суть сатсанга
09:35 – Заключительная благодарность и совместное присутствие

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этих видео, не предназначена для диагностики или лечения каких-либо психических или медицинских заболеваний. Представленные здесь вопросы являются важными и могут оказать сильное влияние на то, как вы воспринимаете себя и реальность. Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или другим, эти видео и методы могут быть вам не лучшим вариантом в данный момент. Обратитесь за помощью, если это необходимо, например, в отделение неотложной помощи больницы, на горячую линию по предотвращению самоубийств и т.д.