O Empreendedor Sobrecarregado

Описание: 😴 Quem aí nunca perdeu uma noite de sono pensando na lista infinita de tarefas que tinha para fazer no dia seguinte?

Acabei de ouvir o episódio do "Conversa de CEO" episódio #121, sobre a sobrecarga dos donos de negócios e o alerta é real! Segundo uma pesquisa citada no episódio, 98% dos empresários tomam decisões em pelo menos 5 áreas da empresa ao mesmo tempo. Não é à toa que a cabeça não desliga, né?

Aqui vai um resumo expresso para você sair desse ciclo:

1️⃣ O Mundo Não Vai Acabar: Achar que "se eu parar, tudo desmorona" é perigoso. Se a sua empresa quebra porque você tirou uma folga, ela está apoiada em um pilar muito frágil: você.

2️⃣ Regra do Avião: Coloque a máscara de oxigênio primeiro em você! Se você não estiver descansado e bem cuidado, não vai conseguir ajudar ninguém e o burnout te derruba.

3️⃣ Sinais de Alerta: Responder e-mail de madrugada ou sentir que perdeu o gosto pelos hobbies que amava (estar "desconectado") não é normal. São avisos de que você passou do limite.

O segredo não é trabalhar mais, é ter a coragem de admitir que precisa de ajuda — seja terapia, férias ou delegar funções. Afinal, pedir ajuda é sinal de força e inteligência! 💪

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