O QUE EU COMO EM UM DIA NA ESTRADA & NA PRAIA ✵♥✿ vegano, saudável e diferentão

Описание: RECEITAS NO FINAL ABAIXO :)

Oi gente!!! Espero que tenham gostado desse vídeo sobre o que eu como em um dia na estrada e na casa de amigos na praia! Foram dias super divertidos e adorei relembra-los nesse vídeo! não deixem de comentar e me contar o que acharam (:

⭐️ RECEITA DA MANTEIGA É da Clau Berrocoso do @conscienciaviva e você pode aprender aqui: https://go.hotmart.com/T7461275K
⭐️ curso vida vegana com a @laurinhamt: cursovidavegana.wixsite.com/vidavegana
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MOQUECA DE BANANA DA TERRA:
Ligue o fogo para esquentar a panela de barro ou de pedra (se não tiver, pode ser na panela normal). Corte as bananas da terra ao meio e em tiras compridas, e deixe marinando em limão, sal e alho. Refogue cebola, tomate picado e pimentão no azeite de oliva com uma pitada de sal. Adicione a banana da terra (enfileirando na panela, como se fossem, mesmo, postas de peixe). Adicione por cima a cebola, tomate (em rodelas), coentro. Faça camadas com a quantidade desejada. Adicione um pouco de água e jogue sal por cima (não precisa mexer pq quando ferver o sal vai ser levado pelas borbulhas). Deixe ferver por cerca de dez minutos com a panela tampada e finalize com leite de coco e azeite de dendê.
Para a farofa:
Refogue em uma frigideira cebola no azeite de dendê, adicione 1 parte do bagaço de coco (resíduo q sobra do leite de coco) para 1 parte de farinha de mandioca e mexa até dourar. VIA:https://www.instagram.com/p/BeYmNHClk...

COOKIES:
Ingredientes:
1/2 xícara de pasta de amendoim
2 colheres de sopa de purê de maçã
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1/3 xícara de açúcar demerara
3 colheres de sopa de farinha de arroz
3/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
1/8 de colher de chá de sal
150g de chocolate sem leite picado
VIA:    • Cookie Místico | Sem Glúten | Vegano | Pro...  

MINI ABÓBORA RECHEADA DE JACA:
Primeiro peguei uma jaca verde do tipo dura (a jaca mole não fica tão boa qto a jaca dura mas se for a única opção dá pra usar tbm...😉) e cozinhei. Daí separei a carne (igual carne desfiada de frango). Não jogue os caroços fora! Usa pra fazer um patezinho ou um pesto!😋
Para temperar a carne vc vai fingir q está fazendo uma moqueca porém com os ingredientes mais picadinhos! Refoguei a carne de jaca com alho e cebola no azeite de dendê, temperei com sal e umas gotinhas de limão, depois processei tomate e pimentão e adicionei na panela. Deixei cozinhar um pouquinho e no final adicionei leite de coco e coentro picadinho (se não gostar de coentro pode ser salsinha). Para servir como “casquinha de jacari” é só passar para uma forminha ou travessa, dei uma salpicada com farinha de mandioca temperada com sal e nutricional yeast e levei ao forno até dar uma gratinada! Vc pode até mesmo congelar essa “carne” em forminhas! 😋😋😋😋
VIA: https://www.instagram.com/p/Bd8b_Q6lD...

ⓥ VEGANA POR QUE?

é um estilo de vida, ideologia e filosofia. além da alimentação vegetariana estrita (não consumimos nenhum tipo de animal: frango, boi, porco, peixe, coelhos, cavalos, frutos do mar, aves...nada. e nem seus derivados: ovos, mel, leite, queijos e etc.) também não usamos nenhum produto (cosmético, higiene, limpeza, acessórios, roupas) que tenha vindo de exploração animal como couro, pele e produtos testados em animais.

o que você come? TUDO o que é natural e vem da árvore e da terra! frutas, legumes, vegetais, verduras, leguminosas, grãos, cereais, oleaginosas, sementes...enfim, absolutamente tudo o que você também consome, só tirando os animais! e é possível fazer absolutamente qualquer coisa de maneira vegana (strogonoff, pizza, kibe, hambúrguer, brigadeiro e até filé. continue acompanhando meu canal para aprender!

por que ser vegano? porque nosso mundo está doente e está se auto destruindo. o consumo de animais e seus derivados por humanos é uma das maiores causas de diversos desequilibrios ambientais e epidemias como aquecimento global, morte dos oceanos, extinção de espécies, ocupação de terras indígenas, morte dos solos, fome, diabetes, hipertensão, problemas cardiovascualres...fora a crueldade que é tirar a vida de outro ser de maneira brutal sem A MENOR necessidade biológica e de sobrevivência.