ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Segredos para Fortalecer o Joelho Corretamente - Aula 03 Curso Joelho de Aço

Автор: Barbosa Treinador

Загружено: 2025-07-20

Просмотров: 432

Описание: 🎓 Essa aula faz parte do Curso Joelho de Aço Completo — 100% gratuito.
Nele, você aprende como fortalecer o joelho mesmo com desgaste ou limitações, com estratégias práticas e aplicáveis.

🟢 Quer um plano de treino pronto, estruturado e validado?
Acesse agora o Plano Prático Joelho de Aço:

✅ Aula exclusiva sobre como ajustar seu treino com o método Barbosa Coach;
✅ Planilhas prontas com treinos para fazer em casa ou na academia;
✅ Ebooks Guias de força em casa + academia, flexibilidade, estabilidade;
✅ Ebook “10 Mandamentos do Joelho Saudável”;
✅ Aulas de nutrição para ajustar sua alimentação + ebook de escolha inteligentes.

👉 Acesse aqui o Plano Prático Joelho de Aço:
https://hotm.art/planopraticojoelhodeaco

👉Para consultoria, chame na dm do Instagram.
Instagram:   / obarbosatreinador  
Tiktok:   / obarbosatreinador  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Segredos para Fortalecer o Joelho Corretamente - Aula 03 Curso Joelho de Aço

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Взрыв у Кремля? / Теракт на Красной площади

Взрыв у Кремля? / Теракт на Красной площади

КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ!

КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ!

Melhores Exercícios para Fortalecer Joelho na Academia - Aula 04 Curso Joelho de Aço

Melhores Exercícios para Fortalecer Joelho na Academia - Aula 04 Curso Joelho de Aço

Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат ВСЕ!  Ирина Очеретина

Как восстановить суставы без операций и лекарств? Об этом молчат ВСЕ! Ирина Очеретина

Quais Músculos Fortalecer para ter Joelho Forte - Aula 02 Curso Joelho de Aço

Quais Músculos Fortalecer para ter Joelho Forte - Aula 02 Curso Joelho de Aço

Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек

Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки

Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки

Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений.

Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений.

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Exercícios para Fortalecer Joelho em Casa, os Melhores - Aula 05 Curso Joelho de Aço

Exercícios para Fortalecer Joelho em Casa, os Melhores - Aula 05 Curso Joelho de Aço

5 продуктов после 55, от которых суставы стареют вдвое быстрее

5 продуктов после 55, от которых суставы стареют вдвое быстрее

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы

90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы

Как избавиться от боли в коленных суставах? Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях

Как избавиться от боли в коленных суставах? Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

🦵 ТОП-5  упражнений ПРИ АРТРОЗЕ и боли в коленях. Восстановление коленей (Без нагрузки) ✅

🦵 ТОП-5  упражнений ПРИ АРТРОЗЕ и боли в коленях. Восстановление коленей (Без нагрузки) ✅

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Best of Driving Deep House [2026] | Chill Vocal Mix to Boost Focus, Maximize Concentration #7

Best of Driving Deep House [2026] | Chill Vocal Mix to Boost Focus, Maximize Concentration #7

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]