90% das pessoas recuperam todo o peso perdido • Anti-Diet Talks Ep. 101
Автор: Nutrëncia • Nutrição Comportamental
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 168
Описание:
No episódio desta semana falamos sobre porque é que perder peso é fácil, mas mantê-lo é tão difícil. Exploramos como as dietas restritivas, a impulsividade, a dopamina e o “fruto proibido” influenciam o comportamento alimentar, e porque é que o ciclo do tudo ou nada leva tantas pessoas a recuperar o peso perdido. Abordamos também a relação emocional com a comida e o que realmente é necessário para resultados sustentáveis a longo prazo.
Se queres agendar a tua 1ª Consulta de Terapia Nutricional de forma 100% gratuita, podes fazê-lo aqui:
https://nutrencia.pt/consulta-tn/?utm...
Cronologia do episódio:
00:00 – 02:46 Docinho da Semana
02:47 – 04:26 Introdução ao tema
04:27 – 25:47 Consequências a curto e a longo prazo das dietas restritivas
25:48 – 43:26 Terapia Nutricional: alimentação, equilíbrio metabólico e endócrino, corpo e desenvolvimento pessoal
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Mini-Talks] Como perder peso sem um plano alimentar? #5](https://ricktube.ru/thumbnail/WHOp3HPcFIg/mqdefault.jpg)
