Чем разовая программа тренировок отличается от общей программы?

Описание: Есть вопросы? Пишите в Telegram администратору (на первый вопрос Александр Алексеевич отвечает БЕСПЛАТНО): https://t.me/ElenaAtletizm
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Моя книга про атлетизм БЕСПЛАТНО: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Как раз...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Инстаграм:   / atletizm_for_all  
TikTok:   / atletizm_for_you  
Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm

Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер. Онлайн ведение тренера. Онлайн сопровождение тренера.

Чем разовая программа тренировок отличается от общей программы?

Индивидуальная программа тренировок
Вы получаете тестовую программу, рассчитанную на одну неделю. А затем 6 рабочих программ, каждая из которых строится на результатах выполненной Вами предыдущей недельной программы. Занятия по такой схеме обычно дают гораздо лучший результат, чем занятия по разовой или общей программе.
Также тренер отвечает на все вопросы, возникающие в процессе тренировки. Результативность занятий по индивидуальной программе, как правило, выше, так как предусмотрена обратная связь с тренером.

Общая программа тренировок
Вы получаете тестовую программу тренировок, рассчитанную на одну неделю. По результатам этой программы тренер составляет программу на 6 рабочих недель, где будет указан рабочий вес, количество подходов и повторений для каждого упражнения на каждую неделю. При заказе общей программы обратная связь с тренером не предусмотрена.

Разовая программа тренировок
В разовой программе дана вся необходимая информация для самостоятельных тренировок на первые 6 недель (указаны упражнения, исходя из доступного Вам оборудования, даны ссылки на технику выполнения, расписаны принципы подбора рабочего веса, количество подходов и повторений, даны ответы на часто задаваемые новичками вопросы). И разбираться во всем придется самостоятельно. При заказе разовой программы обратная связь с тренером не предусмотрена.