ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

كم عدد الحصص التدريبية التي تحتاجها أسبوعيا بطريقة علمية

Автор: RideNVibe IN MOROCCO

Загружено: 2023-10-04

Просмотров: 3354

Описание: سؤال يطرحه الكثير من ممارسي رياضة ركوب الدراجة الهوائية على عدد التداريب الأسبوعية و نوعيتها لكي يحصلو على أفضل مستوى ممكن بدنيا.
في هذا الفيديو سنشرح لك محوين مهمين الذين نعتمد عليهما في بناء برنامج التدريبي، ومنه سأعطيك عدد التداريب التي تحتاجها على حسب مستواك و توفر الوقت لها.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
كم عدد الحصص التدريبية التي تحتاجها أسبوعيا بطريقة علمية

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

كيف يجب أن تكون أول حصة تدريبية في الأسبوع؟

كيف يجب أن تكون أول حصة تدريبية في الأسبوع؟

Скрытые технологии на твоем велосипеде, о которых ты не знал

Скрытые технологии на твоем велосипеде, о которых ты не знал

كيفية تطوير المستوى الرياضي على الدراجة الهوائية علميا

كيفية تطوير المستوى الرياضي على الدراجة الهوائية علميا

Парадоксы велосипеда

Парадоксы велосипеда

Покупка недвижимости в Турции: главные ошибки иностранцев

Покупка недвижимости в Турции: главные ошибки иностранцев

Иран не примет перемирие? Скотт Риттер: война только начинается

Иран не примет перемирие? Скотт Риттер: война только начинается

притворился БЕЗДОМНЫМ и сыграл на ДВУХ ГИТАРАХ СРАЗУ и ШОКИРОВАЛ ЛЮДЕЙ

притворился БЕЗДОМНЫМ и сыграл на ДВУХ ГИТАРАХ СРАЗУ и ШОКИРОВАЛ ЛЮДЕЙ

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

HAT TRICK VALVERDE! KOSMOS NA BERNABEU! REAL - MAN CITY, SKRÓT

HAT TRICK VALVERDE! KOSMOS NA BERNABEU! REAL - MAN CITY, SKRÓT

10 ЛУЧШИХ АПГРЕЙДОВ для твоего велосипеда

10 ЛУЧШИХ АПГРЕЙДОВ для твоего велосипеда

Японская система отказа от любой вредной привычки — метод Кайдзен

Японская система отказа от любой вредной привычки — метод Кайдзен

ЧЕМ ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА В ИРАНЕ? БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ  @portnikov.argumenty

ЧЕМ ЗАКОНЧИТСЯ ВОЙНА В ИРАНЕ? БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty

🔥БЕРЕЗОВЕЦ: Эрдоган ОТВЕТИЛ Ирану за УДАР: Тегеран КРУПНО ОШИБСЯ! Израиль уничтожил

🔥БЕРЕЗОВЕЦ: Эрдоган ОТВЕТИЛ Ирану за УДАР: Тегеран КРУПНО ОШИБСЯ! Израиль уничтожил "Русский дом"

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

7 GOLI W PARYŻU! POTĘŻNE PSG ROZBIJA CHELSEA! PSG - CHELSEA, SKRÓT MECZU

7 GOLI W PARYŻU! POTĘŻNE PSG ROZBIJA CHELSEA! PSG - CHELSEA, SKRÓT MECZU

ВЕЛОSEA - маршрут вдоль Чёрного моря из Геленджика

ВЕЛОSEA - маршрут вдоль Чёрного моря из Геленджика

Джеффри Сакс: Мы на пороге Третьей мировой, Трамп провалился в Иране

Джеффри Сакс: Мы на пороге Третьей мировой, Трамп провалился в Иране

IRAN UDERZA W BAZĘ USA! Potężne rakiety Khorramshahr-4 w akcji

IRAN UDERZA W BAZĘ USA! Potężne rakiety Khorramshahr-4 w akcji

🔥ПОРТНИКОВ: ИРАН ПОЛЫХАЕТ! Вы НЕ поверите, что ТРАМП НАЧИНАЕТ просто СЕЙЧАС @i_gryanul_grem

🔥ПОРТНИКОВ: ИРАН ПОЛЫХАЕТ! Вы НЕ поверите, что ТРАМП НАЧИНАЕТ просто СЕЙЧАС @i_gryanul_grem

تدريب القوة 💪 في المطالع

تدريب القوة 💪 في المطالع

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]