Mi fido - una pratica di consapevolezza per iniziare la giornata senza pesi sulle spalle

Описание: La fiducia non è qualcosa che si impone, non è un atto di volontà, non è convincersi che andrà tutto bene… è un’apertura del cuore alla vita.
La fiducia nasce quando sentiamo un appoggio, quando ci radichiamo e ci apriamo all’esperienza, quando torniamo al corpo e lasciamo che sia lui a guidarci. Senza controllarlo.

“Mi fido” non significa fidarmi di tutto, ma di ciò che sento, di quello che emerge quando rallento.

È una fiducia sottile, silenziosa, che non fa rumore e che ci chiede solo di stare.

Oggi pratichiamo questo: la possibilità di affidarci al nostro sentire.

𝗨𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮: quando emerge un dubbio o una scelta,
puoi fermarti un istante e chiederti: “𝑆𝑒 𝑚𝑖 𝑓𝑖𝑑𝑎𝑠𝑠𝑖 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑒, 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑒𝑖?” Anche un piccolo atto di fiducia è già un movimento.

➡️ Questa meditazione fa parte di 𝗚𝗼𝗰𝗰𝗲 𝗱𝗶 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀, brevi pratiche per coltivare consapevolezza, presenza e ascolto nel quotidiano. Tutti i lunedì alle 7.00 se vuoi puoi seguirle in diretta attraverso il canale Zoom di Italiamindfulness.
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📌Se senti il bisogno di approfondire questo tema nella tua vita o nel tuo percorso, puoi contattarmi tramite il sito giuliadisipio.it o il numero 347.1692195
🦋 Ti auguro buon ascolto e buona presenza.
Con affetto
Giulia.
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