Упражнения для укрепления и восстановления коленного сустава

Описание: В данном видео представлены упражнения из лечебной физкультуры для укрепления и восстановления коленного сустава, а также мышц, расположенных вокруг него. Комплекс специально подобран для удобства выполнения его в домашних условиях.

Если у человека нет конкретных травм в коленном суставе, то ему можно выполнять все эти упражнения без исключения. Единственное - не рекомендуется делать их в острый воспалительный период.