Системное воздействие алкоголя на организм

Описание: Алкоголь — это не только вред для печени. Это влияние на гормоны, мозг и будущее здоровье.
Врач-эндокринолог Илья Анфилов объясняет, как алкоголь воздействует на щитовидную железу, половые гормоны, кортизол, сахар крови и дофаминовую систему. Почему «чувство счастья» после алкоголя — мнимое? Как формируется зависимость? И можно ли восстановиться без гормональных препаратов?
В видео — реальные клинические примеры, разбор психологической и физиологической зависимости и честный разговор о последствиях через 10–20 лет.
Если вам важно сохранить здоровье, молодость и ясность мышления — это видео для вас.

Таймкоды:
00:00 Вступление. Кто такой Илья Анфилов и о чём это видео
00:26 Алкоголь и эндокринная система: волосы, ногти, щитовидная железа
00:51 Алкоголь и гормоны: настроение, половые гормоны
01:29 Кортизол, стресс, сахар и инсулинорезистентность
01:54 "Один бокал в неделю" — это уже часто? Риск диабета 2 типа
02:24 Воздействие алкоголя на мозг: ГАМК-система
02:53 Дофамин и «мнимое счастье». Дофаминовая яма
03:20 Глутамат, возбуждение и инстинкты
04:16 Почему после алкоголя усиливается тревога и желание «продолжения»
05:08 Психологическая и физиологическая зависимость — как отличить
06:01 Почему зависимость нужно заменять, а не просто убирать
06:26 Принцип 80/20 в жизни и питании
06:53 Чем заменить бар: осознанная еда вместо алкоголя
08:16 Формирование «правильных» зависимостей
08:51 Музыка, развитие мозга и снижение тревожности
09:44 Клинический случай: алкоголь, ТТГ и субклинический гипотиреоз
11:05 Как алкоголь влияет на кожу, лицо и внешний вид
12:04 Алкоголь и риск для будущих детей
12:55 Ответственность за здоровье через 20 лет
13:47 Почему врачи всегда запрещают алкоголь
14:15 Заключение