忙碌到極致，比閒著更危險？如果你很忙，那這個視頻請看完！看看盲目努力是如何廢掉的！沒有自審，再自律也沒用！盲目努力= 變相安逸

Описание: 忙碌到極致，比閒著更危險？如果你很忙，那這個視頻請看完！看看盲目努力是如何廢掉的！沒有自審，再自律也沒用！盲目努力= 變相安逸

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影片內容介紹：

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身邊有沒有一些朋友，每天都忙得不可開交？忙著工作、忙著上班，忙著回覆公司的訊息。但過了幾年，生活卻還是停滯不前，沒有實質的進步。也許大家都聽過，讓一個人最快變得無用的方法就是讓他閒著。你問我贊同嗎？當然非常贊同！不過，今天我想要從另一個角度來談談，讓一個人最隱密的方式是怎樣讓他忙到沒有時間成長。

現在有很多年輕人，沉浸在每天忙碌的工作中。早上9點開始工作，忙到特別晚，甚至有時候大半夜還在回覆老闆的訊息。你可能會覺得每天的工作非常充實，每天都做了很多事情，但你卻忽略了一個非常重要的成長因素。如果你每天忙到連看書的時間都沒有，忙到連培養新能力的時間都沒有，那麼你的成長就停滯不前，最終會被市場淘汰。

市場最害怕的就是畢業後就停止學習的人，想用過去20年讀書、學習到的經驗和知識，來應付接下來的40年、50年。你覺得這個邏輯合理嗎？

習慣迴路：
看到一個「暗示」：這個「暗示」是任何讓你產生某種行為的東西，比如：看到籃球，想到的是去打籃球；看到遊戲機，想到的是打遊戲；看見煙盒或打火機，想到的是吸煙等。
採取「慣常行為」：承接上一步的「暗示」而產生的習慣性行為。
得到渴望的「獎勵」：這一串行為最終會得到什麼。比如：喝酒，享受的是那種暫時放下一切的狀態；打遊戲，得到的是贏得比賽、得到別人膜拜的快感等。當然對於同一樣東西，每個人真正的渴求不盡相同，這裡只是舉例。

如何改變習慣：
留住舊習慣迴路中的「暗示」，提供舊習慣迴路中的「獎勵」，但要插入一個新的慣常行為。
這是書中闡述的一個改變習慣的黃金法則，如果暗示和獎賞不變，幾乎所有習慣都是可以改變的。

推薦步驟：
1、找出目前的「慣常行為」，也就是你想改變的習慣；
2、嘗試使用不同的「獎勵」，以找到真正想要得到的東西；
3、找出觸發習慣的「暗示」，弄清楚是什麼觸發了這個習慣；
4、制定計劃，採用不同的、更有益的習慣，以得到同樣的「獎勵」或更好的「獎勵」。

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影片目錄
00:00 新思維工作室
00:10 日常忙碌生活
00:25 讓一個人最快變得無用的方法
01:04 成長停滯不前
02:12 砍樹的故事
03:21 砍樹的故事-領悟
06:48 《習慣的力量》
09:15 《奇葩說》生活被工作填滿了該辭職嗎？

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希望我們能夠互相幫助成長，讓我能夠影響更多人，讓他們找到自己的幸福，一起努力創造更好的明天！加油！

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Music track: Milkshake by Balynt
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Music track: Lights by walen
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Music track: Follow The Sun by Luke Bergs & Waesto
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