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현미밥 이렇게 먹으면 독이됩니다 - 3가지 주의할 점
Автор: 건강천재 - 건강정보
Загружено: 2025-07-25
Просмотров: 21215
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현미는 무조건 반나절 이상 불려 불린 물을 버리고 지어야 독소가 빠지는 건 아시죠?
먹을 땐 이렇게 먹어야 합니다
현미가 분해가 가능하려면 침의 아밀라아제가 많이 필요한데 현미밥을 급하게 먹으면
장에서 소화가 안되어 장에쌓이고 부패하게 될 수 있습니다 이렇게 장 주름에 끼어 독이 되며 현미의 효과도 볼 수 없으니 무조건 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다
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