Über 60? Die 3 Schlafpositionen, die deinem Gehirn Sauerstoff entziehen
Автор: Dr. Hannah Müller
Загружено: 2026-01-10
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Über 60? Die 3 Schlafpositionen, die deinem Gehirn Sauerstoff entziehen
Wachst du jeden Morgen benommen auf? Gehirnnebel, der erst nach dem Kaffee verschwindet? Das ist kein „Altern“ – es ist deine Schlafposition, die deinem Gehirn bis zu 35 % weniger Sauerstoff liefert. Stanford-Forschung bestätigt: Falsche Schlafpositionen reduzieren die zerebrale Durchblutung jede Nacht für 8 Stunden. Ein Arzt zeigt die 3 gefährlichen Schlafpositionen nach 60 – und die EINE goldene Position, die die Sauerstoffversorgung des Gehirns im Schlaf wieder verbessert.
⚕️ HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Dieses Video dient nur der Aufklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. Sprich mit deinem Arzt, bevor du deine Schlafposition änderst – besonders bei Schlafapnoe, Schulterproblemen oder anderen Erkrankungen, die eine bestimmte Schlaflage erfordern.
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