ویتامین ا Vitamin A

Описание: هر آنچه که لازم در مورد ویتامین ا بدانید.

ویتامین ا از ویتامینهای محلول در چربی است. بنابراین مصرف بیش از حد مورد نیاز روزانه میتواند در بدن جمع شده و عوارضی را بدنبال داشته باشد.

این مسیله در زمانی صدق می‌کند که شخص از مکملهای دارویی ویتامین ا مصرف کند. ولی اگر از منابع غذایی طبیعی حاوی ویتامین ا مصرف کند ، مقدار زیاد آن موردی ندارد.

Everything you need to know about vitamin A.

Vitamin A is a fat soluble vitamin. So, if it’s taken more than daily requirement, it can accumulate in the body which causes some side effects.

This is true when someone is taking vitamin A supplement, but in case of providing this vitamin from natural food sources, this doesn’t apply.🍅🥕🥭